Un suivi professionnel

pour exploiter votre plein potentiel

 

Découvrez gratuitement les 4 secrets qui m’ont permis d’atteindre les sommets de ma discipline et que tous les coureurs devraient connaître pour atteindre les résultats qu’ils méritent.

Et mettez toutes les chances de votre côté pour réaliser votre meilleure performance!

30 ANS d’expérience

Créé par une coureuse pour les coureurs

« La motivation de C-Coaching est de vous permettre d’atteindre vos objectifs running & trail quel que soit votre niveau tout en mettant l’accent sur la prévention des blessures ».

 

Vous êtes à la recherche d’un suivi running professionnel? Soucieux.se de trouver un équilibre entre vie sportive – professionnelle et privée?

Besoin d’un cadre pour vous booster sportivement et avoir un transfert positif vers votre vie professionnelle? Prévenir les blessures?

 

Bienvenue dans mon univers!

 

C-Coaching est la réflexion de nombreuses années alors que je terminais ma carrière sportive.

Je m’appelle Catherine Lallemand et si le running est votre passion, vous encadrer est mon métier.

 

C-Coaching a été créé et pensé avant tout pour les coureurs à la recherche d’un suivi professionnel et de qualité basé sur les connaissances scientifiques et mes 30 années d’expérience en tant qu’athlète de haut niveau.

En effet, je suis avant tout une réelle passionnée. Courir fait partie de ma vie depuis mon adolescence et partager ma passion est ce qui m’anime le plus.

Mes services ont été adaptés au fil du temps afin de trouver la formule la plus aboutie et la plus professionnelle.

 

Planification d’objectif, programme d’entrainement, adaptation des charges intrinsèques et extrinsèques, profil de course, analyse de foulée, choix pertinent des chaussures, outils de récupération, renforcement musculaire, nutrition, hydratation, gestion du stress.

 

Voilà comment évoluer et progresser ensemble.

Je suis impatiente de partager cette expérience avec vous! Vous souhaitez discuter de votre prochain défi running? Je vous propose un appel gratuit pour établir ensemble la meilleure stratégie.

Prenez rendez-vous ici

 

Vous voulez en savoir plus à mon sujet?

Faisons connaissance!

 

Ils font partie de la communauté C-Coaching

des 1000+ personnes qui ont suivi un programme 100% individualisé

“Ultra boostante et motivante, je me sentais soutenu en permanence !”

David B.

“Très à l’écoute, elle a pris le temps de déterminer mon profil pour créer un programme spécifique.”

Géraldine O.

“Elle arrive à me proposer des programmes à la fois ambitieux et « safe » car j’ai tendance à me blesser régulièrement.”

Jean G.

SUR-MESURE

Es-tu un Runner, une Entreprise ou un Professionnel ?

Coaching pour runners

C-Coaching accompagne de façon individuelle et personnalisée les coureurs et coureuses qui souhaitent un suivi professionnel, complet et de qualité pour atteindre leurs objectifs tout en tenant compte  de leur emploi du temps et de leurs contraintes privées et professionnelles

Coaching en entreprise

C-Coaching propose aux entreprises des sessions de 45min à 1h d’activités physiques avec pour résultats une santé améliorée, des employés plus dynamiques et engagés, une équipe plus soudée.

Coaching pour professionnels

C-Coaching propose aux professionnels de la santé et aux coureurs des formations pour les former de façon complète tant au niveau de la pratique qu’au niveau de la théorie en course à pied et en trail.