Tu vois ce sentiment d’apaisement, de plénitude après quelques kilomètres courus ? Cette impression qu’au final, …
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« Le mental fait tout ! Les muscles ? Des morceaux de caoutchouc. Tout ce que …
Et si la bonne réponse était un peu entre les trois ? Ou plutôt, s’il n’y avait pas de bonne réponse ? La bonne foulée pour la bonne personne. …
Pourquoi me parle-t-elle de protéines ? Je ne fais pas de musculation… Autant que le …
Tu souhaites améliorer ton allure sur 10km ? Tu aimerais passer le cap des 10 km …
Tu es décidé à commencer la course à pieds ? Sûr ? Enchaîner les kilomètres au petit …
Le CORE – Gainage reste essentiel dans la préparation du coureur. Mais le travaille-t-on correctement? …
