Running coach & Personal trainer

Catherine Lallemand

Running

Préparation physique générale

Préparation physique spécifique running

Remise en forme

Perte de poids

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Bruxelles, Belgique

Informations sur le coach

Description

Je suis avant tout une réelle passionnée.

Après avoir consacré plus de 20 ans à la compétition, je souhaite aujourd’hui partager et mettre à profit mon expérience.

Tous mes accompagnements sont pensés pour te permettre d’atteindre tes objectifs quel qu’ils soient et quel que soit ton niveau tout en mettant l’accent sur la prévention des blessures (chaussures, récupération, renforcement musculaire, nutrition, hydratation).

Je mets également l’accent sur l’analyse du profil de course afin de personnaliser davantage la préparation.

Je me réjouis de pouvoir t’accompagner dans tes prochains défis qu’ils soient sur route (débutant au marathon) ou en trail (court et ultra).

Parcours

Après une carrière internationale de 22 ans en course à pied (4 victoires aux 20km de Bruxelles, championne d’Europe de course de montagne, 7X championne de Belgique), c’est en 2014 que j’ai décidé de me consacrer à 100% au coaching et au partage de ma passion.

Professeur d’éducation physique, formée à la clinique du coureur, aux préférences motrices et à la biomécanique du coureur, j’ai également une formation de Personal Trainer.

Horaires

Lundi

08:00 - 19:00

Mardi

08:00 - 19:00

Mercredi

08:00 - 19:00

Jeudi

08:00 - 19:00

Vendredi

08:00 - 19:00

Samedi

Dimanche

Informations pratiques

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Lieu d’entraînement

  • Chez moi - Grimbergen
  • Boisfort
  • La Hulpe
  • Namur
  • Andenne
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Niveau

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Expert
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Langue

  • Français

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