Améliorez la santé de vos employés grâce à une pratique sportive en toute sécurité

Grâce à l’accompagnement de C-Coaching et de Catherine Lallemand, championne d’Europe et 4x vainqueur des 20km de Bruxelles

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Le sport au service de votre entreprise

Le sport en entreprise n’est pas encore répandu en Belgique. Néanmoins, il offre des bénéfices non négligeables. Le sport apporte de nombreux avantages au niveau de la santé et de la productivité des équipes. Tout plein de raisons qui poussent à mettre en place ce type d’activités !

Les bienfaits du sport
ne sont plus à démontrer

  • Amélioration de la productivité
  • Diminution de l’absentéisme
  • Diminution du stress
  • Augmentation de l’énergie
  • Etat d’esprit positif
  • Meilleure cohésion d’équipe
  • Renforcer la culture d’entreprise
    et son image

30 ANS d’expérience

Créé par une coureuse pour les coureurs

Je suis avant tout une réelle passionnée. Tous mes accompagnements sont pensés pour te permettre d’atteindre tes objectifs quels qu’ils soient et quel que soit ton niveau tout en mettant l’accent sur la prévention des blessures (chaussures, récupération, renforcement musculaire, nutrition, hydratation).

A travers C-Coaching, j’accompagne un maximum de coureurs et je transmet mon expérience et mes connaissances à d’autres passionnés.

30 ANS DE competition

Mon palmarès

COURSE DE MONTAGNE

  • 3 ème au Championnat du Monde juniore
  • 3ème au Championnat d’Europe séniore
  • 11 ème au Championnat du Monde séniore
  • 2 fois Championne de Belgique séniore
  • Championne d’Europe séniore

Piste

  • Vice-Championne de Belgique 5000m junior et senior
  • 2 fois Championne de Belgique 5000m junior
  • 8 ème au Championnat d’Europe 5000m junior
  • 12 ème au Championnat du monde 5000m senior
  • 4 ème au Championnat d’Europe 10000m senior

COURSE DE MONTAGNE

  • 3 ème au Championnat du Monde juniore
  • 3ème au Championnat d’Europe séniore
  • 11 ème au Championnat du Monde séniore
  • 2 fois Championne de Belgique séniore
  • Championne d’Europe séniore

Route

  • 4 victoires aux 20km de Bruxelles (2005, 2006, 2007, 2013)
  • 4 x 2è aux 20km de Bruxelles
  • 3 victoires au semi-marathon de Bruxelles
  • Championne de Belgique de semi-marathon

Records personnels

  • 33’18 sur 10.000m (Dinant)
  • 1h10’50 aux 20km de Bruxelles
  • 1h12’53 sur semi-marathon (Beaufort-en Vallée; France)
  • 2h36’05 sur marathon (Reims)

Reste en forme

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