- Permettre à toutes les personnes soucieuses de leur alimentation ou en charge de la préparation d’un coureur de lui donner des informations pertinentes et complètes sur l’amélioration de ses performances grâce à la nutrition.
Formation Nutrition du coureur
Une formation dynamique,
interactive et complète
- La formation Nutrition du coureur est dédiée aux pratiquants de la course à pied ainsi qu’aux diplômés et aux professionnels de la santé et du sport afin de leur donner un bagage nécessaire axé exclusivement sur la nutrition en course à pied.
- La théorie et la pratique rythmeront la journée de façon à comprendre comment fonctionne notre corps, quelles sont les dépenses liées à la course, quels sont nos besoins et comment y répondre.
- Cette formation se veut dynamique, interactive et vous permettra de mieux comprendre la nutrition sportive pour mieux la maîtriser et l’appliquer à bon escient.
Améliore-toi
Objectif de la formation
à savoir
informations pratiques
Durée
8h réparties
sur une journée
Date
25 septembre 2021
Lieu
Hippodrome de Boisfort
Brussels Drohme Club Golf
Chaussée de la Hulpe, 53A
1180 Uccle
Tarif
290,00 € TVAC
Horaires et contenu
1er week-end
Samedi (9h-17h)
- Introduction
- La chrono-nutrition
- Bases de la nutrition du sportif
- Notions de poids de forme
- Nutrition et sèche
- Nutrition et prise de masse maigre
- L’alimentation PRE-PER et POST compétitive
- Zoom sur quelques compléments et suppléments alimentaires
Inscription
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