Formation Nutrition du coureur

En savoir plus

Une formation dynamique,
interactive et complète

  • La formation Nutrition du coureur est dédiée aux pratiquants de la course à pied ainsi qu’aux diplômés et aux professionnels de la santé et du sport afin de leur donner un bagage nécessaire axé exclusivement sur la nutrition en course à pied.
  • La théorie et la pratique rythmeront la journée de façon à comprendre comment fonctionne notre corps, quelles sont les dépenses liées à la course, quels sont nos besoins et comment y répondre.
  • Cette formation se veut dynamique, interactive et vous permettra de mieux comprendre la nutrition sportive pour mieux la maîtriser et l’appliquer à bon escient.

Améliore-toi

Objectif de la formation

  • Permettre à toutes les personnes soucieuses de leur alimentation ou en charge de la préparation d’un coureur de lui donner des informations pertinentes et complètes sur l’amélioration de ses performances grâce à la nutrition.
En savoir plus
https://c-coaching.run/wp-content/uploads/2020/10/single-training-section-3.png

à savoir

informations pratiques

Durée

8h réparties
sur une journée

Date

25 septembre 2021

Lieu

Hippodrome de Boisfort
Brussels Drohme Club Golf
Chaussée de la Hulpe, 53A
1180 Uccle

Tarif

290,00 € TVAC

Réserver ma place

Horaires et contenu

1er week-end

Samedi (9h-17h)

  • Introduction
  • La chrono-nutrition
  • Bases de la nutrition du sportif
  • Notions de poids de forme
  • Nutrition et sèche
  • Nutrition et prise de masse maigre
  • L’alimentation PRE-PER et POST compétitive
  • Zoom sur quelques compléments et suppléments alimentaires

Inscription

Inscris-toi à la formation

Réserve rapidement ta place via ce formulaire – Places limitées !
Nous t’enverrons un mail de confirmation avec les aspects pratiques et les modalités de paiement.